هل يمكن علاج الانزلاق الغضروفي بشكل دائم؟

هل يمكن علاج الانزلاق الغضروفي بشكل دائم؟

يُعد الانزلاق الغضروفي أحد أكثر الأمراض شيوعًا في مجتمعنا في السنوات الأخيرة، نظرا للتغيرات في حياتنا اليومية,فقد أنخفض النشاط البدني الصحي, و ترتبط أنماط العمل بشكل متزايد أكثر بالجلوس على المكتب لفترات طويلة من الوقت ، والتي يمكن أن تكون أسبابًا تصلب العضلات وتلف الغضروف الشديد. 

أدناه ، نجيب على السؤال المهم: هل يمكن علاج الانزلاق الغضروفي بشكل دائم، مع شرح علامات الشفاء ومدى احتمالية حدوثه دون علاج.

هل يمكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي بشكل دائم؟

الإجابة المختصرة هي نعم، يمكن علاج آلام الانزلاق الغضروفي و آثاره بشكل دائم، ولكن لن يتم استعادة فسيولوجيا الغضروف بشكل دائم الى حالته الأصلية لأنه تمزق واختلف تمامًا 

أظهرت العديد من الدراسات أنَّ معدل الشفاء النهائي لألم القرص الغضروفي قد يصل الى 90% في أقل من 12 أسبوعًا

بالطبع يختلف الوقت الذي يستغرقه التعافي التام من شخص لآخر، و حتى درجة الانزلاق الغضروفي ليست مؤشرا على وقت الشفاء، حيث توجد حالات شديدة جدا من انزلاق الغضروفي و هي تلتئم بشكل أسرع من الحالات الأخرى الأقل خطورة.

على الرغم من عدم امكانية استعادة الغضروف الأصلي إلا أن اختفاء الآثار الجانبية و تقليل الألم في الغضروف و يعتمد اعتمادا كبيرا على عاملين رئيسين:

1. تجنب كل الأخطاء التي تؤدي الى الإصابة بالانزلاق الغضروفي
2. لا ترفع الأثقال.
3. تجنب زيادة الوزن حيث يمكن أن تضع الكثير من الضغط على العمود الفقري و تسبب انزلاق غضروفي.
4. تجنب القيادة لفترة طويلة، لأن الجلوس لفترة طويلة يسبب الكثير من الضغط على العمود الفقري مما يؤدي الانزلاق الغضروفي.
5. التدخين، فالتدخين يقلل من كمية الأكسجين المتدفق الى العمود الفقري مما قد يؤدي الى تأكل الغضروف و جعله أقل كفاءه.

اتبع تعليمات طبيبك و راقب ما يلي

1. تناول مسكنات الألم و مضادات الالتهاب التي وصفها لك الطبيب في الوقت المحدد.
2.  أخذ قسط كاف من الراحة وعدم الأنخراط عمدا في أي نشاط بدني مفاجئ و سريع.
3. استمر في العلاج الطبيعي كما هو موصوف من قبل طبيبك.
4.  قم بتمرين يومي لتقوية عضلات ظهرك وذراعيك وقدميك لتحمل النشاط البدني دون اجهاد عمودك الفقري.
5.  وضعيات النوم والجلوس المناسبة تقلل الضغط الواقع على العمود الفقري والغضاريف.

دلالات على الشفاء من الانزلاق الغضروفي

هناك أكثر من علامة على نجاح خطة العلاج في التغلب على الألم وتقليل الآثار الجانبية، إذا كنت شعرت بأربعة أو أكثر من العلامات التالية فهذا مؤشر جيد عن الشفاء من آلام الانزلاق الغضروفي:

1. إذا كان هناك وقت من اليوم لا تشعر فيه بألم، حتى لو كان عشر دقائق. هذه العلامة لجميع أنواع الآلام سواء كانت خدر في الأطراف أو آلام الفخد و الساق أو الظهر.
2. إذا خف الألم بعد ترك وضعية الأنحناء قف بشكل مستقيم
3. إذا انخفض الألم تدريجيا بعد الاستيقاظ من النوم، حيث أنه شديد في بداية اليوم ويقل بنسبة كبيرة تصل الى ساعة بعد الاستيقاظ.
4. إذا خف الألم عند المشي، لأن الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة شديد يزول الألم عند الحركة  .
5. إذا خف الألم مع وضعيات النوم المعرضة و أسفل الظهر على بطنك وتحت خصرك وسادات تحفظ استقامة جسم على خط واحد

لا تعتبر هذه العلامات بطاقة خضراء لاستعادة العادات الصحية الخاطئة ، مثل النوم والجلوس ورفع الأثقال أو غير ذلك ، ولكنها تعني الاستمرار في خطة العلاج للقضاء على الأعراض ومنع الانزلاق الغضروفي من التكرار. هل يمكن علاج الانزلاق الغضروفي بدون علاج؟ أولاً ، يجب التمييز بين ألم الانزلاق الغضروفي وألم الانزلاق الغضروفي نفسه. نظرًا لأن الألم الناتج عن الانزلاق الغضروفي يختفي في غضون 6-12 أسبوعًا دون أي علاج ، فقط بعض الإرشادات للنوم والجلوس والعلاج الطبيعي إذا لزم الأمر. في حين أن ا تعتبر هذه العلامات بطاقة خضراء لاستعادة العادات الصحية الخاطئة ، مثل النوم والجلوس ورفع الأثقال أو غير ذلك ، ولكنها تعني الاستمرار في خطة العلاج للقضاء على الأعراض ومنع الانزلاق الغضروفي من التكرار.

 هل يمكن علاج الانزلاق الغضروفي بدون علاج؟

 أولاً ، يجب التمييز بين ألم الانزلاق الغضروفي وألم الانزلاق الغضروفي نفسه. نظرًا لأن الألم الناتج عن الانزلاق الغضروفي يختفي في غضون 6-12 أسبوعًا دون أي علاج ، فقط بعض الإرشادات للنوم والجلوس والعلاج الطبيعي إذا لزم الأمر. في حين أن الغضروف نفسه ، بمجرد تعرضه للتلف وفقدان المادة الموجودة بداخله ، لن يعود أبدًا إلى حالته الأصلية ، كل ما يحدث هو أنه بمرور الوقت يمكن السيطرة على الألم والالتهاب الذي يحدث وفي بعض الحالات لا يكون العلاج ضروريًا. في الحالات الأخرى الأكثر شدة ، لا يوجد تحسن خلال هذه الفترة ، حتى بعد العلاج الطبيعي ، وفي هذه الحالة يلجأ المتخصصون إلى التدخل الجراحي لأن الجسم لا يستجيب لأي حل آخر وتستمر الأعراض أو تزدادالغضروف نفسه ، بمجرد تعرضه للتلف وفقدان المادة الموجودة بداخله ، لن يعود أبدًا إلى حالته الأصلية ، كل ما يحدث هو أنه بمرور الوقت يمكن السيطرة على الألم والالتهاب الذي يحدث وفي بعض الحالات لا يكون العلاج ضروريًا. في الحالات الأخرى الأكثر شدة ، لا يوجد تحسن خلال هذه الفترة ، حتى بعد العلاج الطبيعي ، وفي هذه الحالة يلجأ المتخصصون إلى التدخل الجراحي لأن الجسم لا يستجيب لأي حل آخر وتستمر الأعراض أو تزداد.

لمعرفة أفضل أطباء العظام في مصر أضغط على هذا الرابط

هل الانزلاق الغضروفي خطر؟

كل موقف لا تهتم فيه بمعالجة مخالفاتك أو تغييرها ستصبح خطرة عاجلاً أم آجلاً. إذا كان لديك انزلاق غضروفي ، فإن الخطر في كثير من الأحيان لا يوقف الممارسات التي تسببت في حدوثه ، لذلك فإن الغضروف المنزلق يحتك باستمرار بأعصاب قدمك ، مما يسبب التهابًا وتورمًا ، والذي بمرور الوقت يمكن أن يضعف ويؤثر على حركتك وغير ذلك من الأمور الهامة. وظائف الجسم.

لذلك نقول إن الانزلاق الغضروفي مرض غير خطير على الإطلاق ، ويمكن التغلب على الآثار الجانبية والألم الذي يسببه في وقت قصير إذا تم الالتزام بخطة علاجية تتضمن العلاج الطبيعي ، ووقف الوضع الخاطئ. ورفع الأثقال ، وأحيانًا استخدام مسكنات الألم والعقاقير المضادة للالتهابات لفترات قصيرة.

هل يستطيع القرص الغضروفي البقاء على قيد الحياة؟

بالطبع يمكنك التعايش مع الانزلاق الغضروفي ، حيث يمكن أن يكون لديك انزلاق غضروفي وليس لديك أعراض أو ألم ، أو يمكن أن يكون لديك ألم يأتي فجأة دون أي مقدمة ويستمر لفترة قصيرة ثم يزول.

كل حالة مرضية لا تهتم بعلاجها أو تُغير من ممارستك الخاطئة المسببة لها تصبح عاجلاً أم آجلاً خطيرة. إذا كنت مريض بانزلاق غضروفي فعادة تكمن الخطورة في عدم توقف الممارسات التي سببته، وبالتالي يظل الغضروف المنزلق في احتكاك مستمر مع الأعصاب الخاصة بقدميك، مما يسبب التهابها وتورمها، ومع الوقت تضعف هذه الأعصاب وتؤثر على حركتك ووظائف أخرى هامة بجسمك.

لذا، نقول إن الانزلاق الغضروفي مرض ليس خطيرًا أبدًا، بل ويمكن التغلب على ما يسببه من آثار جانبية وآلام في وقت قصير إذا تم الالتزام بخطة علاجية تتضمن علاج طبيعي وتوقف للوضعيات الخاطئة و رفع الأوزان الثقيلة، وفي بعض الأحيان يلزم أخذ مسكنات ومضادات التهاب لفترة وجيزة.

هل من الصعب التعايش مع الانزلاق الغضروفي؟

يمكن بالطبع التعايش مع الانزلاق الغضروفي، إذ أنَّه من الممكن أن تكون مصابًا بانزلاق غضروفي ولا يظهر عليك أية أعراض أو ألم، أيضًا يمكن أن يظهر الألم فجأة بدون أي مقدمات ويستمر فترة قصيرة جدًا ثم يختفي. 

لمعرفة أفضل دكتور عمود فقري في مصر أضغط هنا 

 نعم، يمكنك التعايش مع الانزلاق الغضروفي مع الاحتياطات الآتية:

1. تجنب الحركة السريعة المفاجئة.
2. تجنب أنشطة مثل الجري والوثب .
3. تجنب تمامًا رفع أوزان ثقيلة.
4. تعلم عن الوضعيات الصحيحة للنوم والجلوس وهذا ما يمكنك أن تتعرف عليه في الآتي "نحط المقال بتاع غضروف الرقبة"
5. تجنب القيادة أو الجلوس لفترات طويلة.
6. تجنب الروتين اليومي الذي لا يحتوي على أنشطة مثل المشي أو السباحة.
7. التزم بنظام غذائي يساعد في تقليل وزنك أو تثبيته على الأقل دون زيادة للحفاظ على صحة عمودك الفقري وتقليل الضغط عليه.
8. التزم بتعليمات الطبيب الخاصة بـ المسكنات ومضادات الالتهاب.

كن على تواصل دائم مع طبيبك المختص وإذا ظهر عرض أو أكثر من هذه الأعراض، يجب عليك تحديد ميعاد فحص عاجل.

1. ألم مستمر يؤثر بشكل ملحوظ على نشاطك اليومي.
2. فقد الشعور بأطرافك السفلية.
3. فقد القدرة على التحكم في البول.
4. فقد القدرة على التوازن والتحكم بالحركات البسيطة.
5. ضعف عام في عضلات الجسم.